Как отбелить зубы в домашних условиях

Белые зубы – это признак хорошего здоровья и правильной гигиены. Однако, если зубы недостаточно белые, возникает смущение и неуверенность в себе. Конечно, никто не сможет сделать вашу улыбку более совершенной, чем стоматолог, однако, существует несколько способов сделать это в домашних условиях.

Но для начала разберемся, в чем причина пожелтения зубов? Ответ – время и пища. С возрастом наша эмаль становится тоньше, а внутренний слой, который называется дентин, темнеет. Кроме того, зубы «поглощают» цвет. Кофе, чай, кола, красное вино, табак – вот основные виновники желтизны зубов. Как же избавиться от неприятной желтизны?

Способ первый: Отбеливающие полоски.

Для начала необходимо выбрать правильные отбеливающие полоски: они должны быть одобрены стоматологами и не должны содержать диоксид хлора, который может серьезно повредить эмаль.
В каждой упаковке есть инструкция к использованию, так что никаких сложностей не возникнет. Главное, обязательно перед использованием полосок почистьте зубы, после воспользуйтесь зубной нитью и ополаскивателем для полости рта. И никогда не держите полоски дольше, чем положено, этим вы только повредите зубам.

Способ второй: Перекись водорода.

Наборы для отбеливания зубов не совсем дешевы, однако есть более дешевая альтернатива – перекись водорода. Помимо приятной цены, этот способ не повредит эмаль зубов, если делать все как положено. Перекись водорода обычно используется для обработки ран на коже, однако ее антисептические свойства хороши и для полости рта.

Чтобы не испортить зубы, нужно купить в аптеке 3% раствор перекиси водорода, который безопасен для перорального применения.

Используйте раствор воды и трехпроцентной перекиси водорода как ополаскиватель полости рта каждый день перед чисткой зубов. Для этого необходимо смешать воду и перекись в соотношении 50/50. Нет необходимости полоскать рот целым стаканом раствора, необходимо около 30 мл (2 столовые ложки). Прополощите полость рта в течение минуты, затеп просто почистьте зубы как обычно.

Способ третий: паста из пищевой соды и перекиси водорода.

Сделать подобную пасту очень просто: смешать 2 чайные ложки перекиси и 3 чайные ложки соды, смешать до однородной массы. Эта смесь по своей консистенции должна напоминать обычную пасту. Для приятного запаха можно добавить каплю экстракта мяты или мятной пасты.
Полученную смесь нанесите на зубную щетку и осторожно, круговыми движениями равномерно распределите на зубах и оставьте на 2 минуты. После тщательно прополощите рот и почистьте зубы еще раз обычной пастой, чтобы полностью удалить остатки перекиси водорода и соды.
Делать подобную процедуру можно не чаще, чем раз в неделю.

Способ четвертый: Пищевая сода.

Этот способ очень прост в использовании. Намочите зубную щетку и окуните ее в соду, затем чистьте зубы в течение двух минут. После прополощите полость рта. Несмотря на легкость использования пищевой соды, необходимо помнить, что нельзя чистить зубы подобным образом слишком часто.  Если при использовании соды вы чувствуете покалывание и неприятные ощущения, обратитесь к стоматологу, возможно, у вас кариес.

Способ пятый: Сода и лимон.

Смешайте сок половины лимона или лайма с ¼ стакана пищевой соды. Подождите, пока появятся пузырьки. Возьмите ватный шарик или диск, и тщательно протрите получившейся смесью зубы. Оставьте на минуту, не более, и смойте с помощью зубной щетки. Не держите соду и лимон на зубах дольше минуты и используйте этот способ даже реже, чем раз в неделю, так как в лимоне содержится кислота, которая может повредить ваши зубы.

Существуют некоторые ограничения, которые не позволят вам использовать перекись водорода или соду. Эти способы противопоказаны тем, чьи зубы остро воспринимаю холодной или горячее; тем, у кого на передних зубах стоят коронки или пломбы (после отбеливания они будут выглядеть темнее) и те, чья эмаль выглядит больше серой, нежели желтой. В последнем случае проблема заключается не в эмали, а во внутренней составляющей зубов, поэтому внешнее отбеливание будет бесполезным.

Мало отбелить зубы, нужно еще приложить некоторые усилия, чтобы эту белизну сохранить:

  • - Избегайте продуктов и напитков, которые «красят» зубы. 
  • - Включите в свой рацион больше продуктов, которые «помогают» зубам, например, яблоки, сельдерей, клубнику, твердый сыр.
  • - Не забывайте чистить зубы дважды в день, использовать зубную нить и ополаскиватель,- словом, заботьтесь о гигиене полости рта. 
  • - Регулярно посещайте своего стоматолога.