Становимся стройными при помощи китайской диеты.

В современном мире каждая девушка мечтает быть похожей на тех счастливиц, которые ежедневно улыбаются нам со всевозможных рекламных плакатов или с экранов телевизора. Но, к сожалению, не всех барышень природа наградила  стройной и подтянутой фигурой, и чтобы добиться желанного преображения нам необходимо будет следить за своим питанием и поддерживать идеальные формы при помощи различных диет.

Для тех наших читательниц, которые не довольны своим телом, мы хотели бы рассказать о чудодейственной диете для похудения, которая в народе получила название «китайская диета». На сегодняшний день, именно эту диету принято считать хоть и жесткой, но зато очень действенной, и если вам нужно сбросить вес в короткие сроки, а также поддерживать его на нужном уровне, то это ваш вариант.

Сразу стоит отметить тот факт, что название «китайская диета» абсолютно не говорит о том, что вы будете питаться продуктами, которые входят в состав китайской кухни, это обманчивое мнение. Единственное, что роднит эту диету с Китаем, так это то, что для ее соблюдения применяется зеленый чай, и не более того.

Можем сразу заметить то, что соблюдать «китайскую диету» очень сложно, и вам придется постараться, зато результат превзойдет все ваши ожидания. Длится данная диета 21 день (это в идеале), но некоторые предпочитают соблюдать ее 2 недели. Чтобы вам стало более понятно, то можем объяснить это тем, что за 14 дней вы значительно сбросите лишний вес, а последняя неделя поможет вам безболезненно выйти из диеты и поддерживать приобретенную форму.  Но все же, не стоит наивно полагать о том, что вам будет достаточно и 2-х недель, чтобы долгое время выглядеть стройной и подтянутой. Девушки, не теряйте здравого смысла, и доведите начатую диету до логического завершения, и тогда результат действительно будет радовать вас длительное время.

Первая неделя.

В течение первой недели вы должны будете ограничиться тремя яйцами, тремя апельсинами и нерегламентированным количеством несладкого зеленого чая за одни сутки. Причем о таких «кулинарных прелестях» как соль и сахар вам придется забыть, иначе ни о каком результате не может быть и речи.

Вторая неделя.

В течение этих 7 дней вы сможете питаться неограниченным количеством постной каши, сваренной на воде, единственными противопоказанными крупами будут манная крупа и перловка. Каши будут более эффективными, если вы с вечера зальете их водой, а сварите только утром. Из напитков вам по-прежнему придется довольствоваться несладким зеленым чаем.

Третья неделя.

Повторимся, что эта неделя необходима всем, кто худеет при помощи «китайской диеты», конечно, если вам не наплевать на состояние своего здоровья. Тем более соблюдать третью неделю будет намного проще, чем предыдущие  недели.

Из напитков вы сможете употреблять натуральные морсы и соки, а к кашам добавятся свежие фрукты и овощи. Причем употреблять их можно будет как в сыром, так и в тушеном или вареном виде, все зависит от ваших вкусовых предпочтений. Также вы сможете побаловать себя рыбой и морепродуктами, только жарить их можно исключительно на растительном масле, употребление соли также больше не возбраняется.

В завершении нашей статьи хотим сказать барышням о том, что если вы хотите сохранить прекрасную фигуру, полученную в результате соблюдения данной диеты, то вы должны изменить свое питание на сбалансированное, да и занятия спортом никто не отменял.